Fit OPIČKY - novinka v našich tělocvičnách

Zařazujeme do rozvrhu nový UNIKÁTNÍ KURZ „Fit OPIČKY 5-8 let“ určený pro předškoláky a děti mladšího školního věku. Metodika Fit OPIČEK perfektně navazuje na kurz "PARŤÁCI 4-6“, který je zaměřený zejména na všeobecnou pohybovou průpravu. Malí sportovci, kteří mají již osvojené důležité základy pohybových dovedností, mohou ve Fit OPIČKÁCH svoje tělo a jeho schopnosti dále rozvíjet a posilovat.

V lekcích kombinujeme vše, co děti pro zdravý rozvoj celého těla potřebují - zábavné cviky pro posílení, stabilitu, koordinaci, zdravé nožky i záda a mnoho dalšího. Hravou formou a s respektem k věku posilujeme hluboký stabilizační systém, zlepšujeme koordinaci a rovnováhu, protahujeme a uvolňujeme přetížené svaly.

Součástí cvičení jsou cviky pro zdravá chodidla, která jsou dnes u dětí velkým tématem, a dle našeho názoru je velmi vhodné se jim při cvičení věnovat. Na zdravá chodidla plynule navazují zdravá záda – i těm se aktivně věnujeme, avšak ne obvyklou „nudnou“ formou. Záda procvičujeme hravě a zábavně, pomocí pomůcek a originálních pohybových aktivit.  

 Samostatnou sekci mají v hodině také jednoduché jógové pozice přizpůsobené dětem – přináší uvolnění, protažení i nové zkušenosti s tím, co všechno naše tělo dokáže.

Samozřejmě nechybí ani trénink na našem speciálním gymnastickém nářadí, které děti opravdu milují. Zařazujeme ho pravidelně a ve Fit OPIČKÁCH upravujeme tak, abychom aktivně podporovali hlavní záměr těchto lekcí – posílení, stabilita, koordinace.

Naším cílem je, aby se děti cítily ve svém těle dobře, pohybovaly se zdravě a získaly kvalitní základ pro další sportovní aktivity i každodenní život.