MamaMimi jóga

Jóga pro maminky s dětmi je jemná forma cvičení, která nabízí bezpečný návrat k pohybu po porodu bez nutnosti řešit hlídání. Lekce jsou určené pro maminky s dětmi do 2,5 let a jsou vhodné i pro úplné začátečnice, ideálně od 3 měsíců po porodu (v závislosti na individuálním stavu a doporučení lékaře). Cvičení probíhá v klidném tempu, s důrazem na dech, uvolnění napětí a postupné posílení středu těla.

Informace ke kurzu MamaMimi jóga

• Kdy: každé úterý 13:45-14:45
• Kde: Monkey´s Gym Juklík, U Jezera 34, Praha 5
• Jarní semestr: začíná 15. 9. 2026 a končí 17. 11. 2026 / celkem 10 lekcí
• Cena: 250 Kč / lekce
• Maximální kapacita: 8 maminek
• Platba: provádí se na celý semestr předem nebo na první lekci
• Náhrady řádně omluvených lekcí je možno vybrat ve 2 náhradových lekcích na konci semestru 24. 11. a 1. 12. 2026.

Díky speciální metodice mohou být děti po celou dobu přítomné – zapojovat se, pozorovat nebo si jen hrát v bezpečném a připraveném prostoru. Maminky si tak mohou dopřát aktivní odpočinek a mít při tom svoje dítko stále u sebe.

Cvičení vede zkušená lektorka, která klade důraz na individuální přístup, bezpečné provedení cviků a příjemnou atmosféru. Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které chtějí po porodu jemně rozhýbat tělo, načerpat energii a sdílet čas s dalšími maminkami v podobné životní fázi.

Doporučujeme konzultovat vhodnost cvičení s ošetřujícím lékařem.